А Вы спросите это у тех людей, которые прожили уже довольно долго (на Ваш взгляд).
Конечно, они Вам ответят, что главное,- здоровье.
А Вы это услышите?
Нет!!!
А почему?
А потому что, когда его много, то даже и думать не хочется, что его станет меньше.
Осмотревшись вокруг, Вы понимаете, что все люди стареют и умирают…
«Кто не курит и не пьёт,- тот здоровеньким помрёт!»
Соблазнов в жизни очень много. Всё хочется попробовать.
Хочется жить и наслаждаться чем-то прекрасным!
А чем же прекрасным?
И здесь начинаются парадоксы.
Почему?
Да потому, что прекрасное подменяется доступным
(и не обязательно дешёвым)!
Зачем же напрягаться «по пустякам»?
В жизни столько всего интересного!
Как вообще может прийти в голову заниматься спортом, к примеру?
В юношеском возрасте я занимался спортом.
И занимался серьёзно.
Но я искренне смеялся над людьми, которые занимались физкультурой
просто для себя.
Почему?
Причины две.
Первая. Я шёл к своей цели (стать трёхкратным Олимпийским чемпионом!),
занимаясь спортом.
Вторая. Меня не выгнали бы даже палкой из дому для лёгкой пробежки ради
своего здоровья! Я не понимал, ЗАЧЕМ?
Мечта быть сильней, быстрей и лучше других подогревала так сильно,
что двух- или трёхразовые ежедневные тренировки не были чем-то «напряжным»!
Словом, мне повезло. Мне очень повезло!
Понимаете почему?
Цели в жизни просто совпали с физическими нагрузками на организм.
И всё.
Давайте, всё же, по-порядку…
Физкультура.
Это слово у разных людей вызывает разные реакции и разные
представления или образы.
Одно слово.
И два в одном - физическая культура.
Культура физических упражнений.
Культура движений тела.
Не просто движений тела.
Если мы скажем: культура поведения, что мы имеем в виду?
Не просто поведение, верно?
Культура поведения – это уже поведение на основе каких – то ценностей человеческих.
Так или нет?
Значит, физкультура – это какая – то система движений человеческого тела,
направленная на развитие и поддержания организма человека в определённых ценностных рамках.
Другими словами, если человек не соответствует определённым требованиям
к своему телу, он, в известной степени, вполне может считаться бескультурным человеком вообще.
А почему так?
Ведь девчонки «качков» не особо жалуют.
Да и девчонки с мальчишескими мышцами не всем по вкусу…
Оказывается, дело вовсе не в этом.
Когда-то были нормы ГТО (Готов к Труду и Обороне).
Что это давало?
Это давало здоровье нации.
Важно было быть готовым и к труду и к обороне.
Ценности меняются. Многое меняется.
А человек как был, так и остаётся с руками и ногами, с головой, ушами,
глазами, сосудами, сердцем и прочими внутренними органами, которым,
в свою очередь, просто не важно, что у Вас поменялось.
Им нужна культура движения, тренировка их функций.
Незаметная, кстати, порой вещь.
Кто такой инвалид?
Какие эмоции и представления вызывает в Вас это слово?
Что значит, инвалид?
Это значит, что человек лишён каких-то нормальных, общепринятых
функций организма.
И заметьте, это совсем не обязательно, что у человека-инвалида нет руки
или ноги.
Дала сбой система организма, которая не видна снаружи, а человек
считается инвалидом.
Другими словами, человек не может, к примеру, пробежаться.
Казалось бы, ну и что?
А то, что нет запаса прочности.
А в жизни случается многое.
А человек не готов, значит он-инвалид.
Только об этом никто не знает, даже и сам человек!
Организм человека, как целостная система, реагирует на все внешние факторы,
закаляется, тренируется, подвергается полезным и вредным воздействиям,
противостоит болезням, способен мобилизовать скрытые ресурсы…
Организм человека остаётся не изученным и по сей день.
Вы задумывались о том, как живут люди?
Вы задумывались, для чего живёте Вы лично?
Если у человека отнять здоровье, то он перестанет чего-либо хотеть
или о чём-либо мечтать.
К примеру, у дяди Васи заболела голова.
Захочет ли он кушать или развлекаться.
Врядли.
А почему?
Вперёд, дядя Вася!
Голова заболела просто на погоду, наверное.
Дяде Вове надо ехать в командировку.
Вдруг у него разболелся зуб.
Да так, что на месте устоять не может.
И вы думаете, что этот зуб заболел у него в первый раз?
Да нет же!
Просто к стоматологу идти не хотелось.
Что в итоге?
Командировка отменяется.
Задача не решена.
Кто виноват? Зуб?
Нет, это дядя Вова плохо пользуется инструментом для решения
своих разных задач - своим организмом!
У Вас сидячая работа.
Вы набираете вес.
При этом питание у Вас далёкое от нормального.
Что делать?
Так и продолжать?
Организм, как Ваш повседневный инструмент, привыкает
к Вашему бездействию.
Но Ваши клеточки требуют питания.
И Вы едите..
Ну не Вы лично…
Это я так, вообще..
Ест абстрактный человек…
В результате нарушение обмена веществ, набор веса и болезни.
Таких примеров можно привести много.
И только потому, что люди просто не задумываются о своём инструменте.
Я где-то недавно читал, что актёр Абдулов умер только лишь от того,
что жил со своим телом, как бы, врозь.
Совершенно не прислушивался к требованиям своего организма.
Болезнь и смерть.
Он не хотел больше жить?
Однако он умер.
Очевидно другое.
Отношение к своему организму, как чему-то чужому, инородному.
Теперь о целях и задачах.
У очень многих, на самом деле, нет никаких целей и задач.
А есть желание устроиться на работу, чтобы «получать достойную зарплату».
Достойную чего?
Вдумайтесь только, в какой степени может быть достойна оплата труда
одним человеком другому человеку?
Не понимаете?
Не беда.
Между тем, мы сами так же относимся к своему организму, как к нам относится работодатель.
А как это?
Пофигенно.
Работодателю никто работу не давал. Он создал сам своё дело.
И зарабатывает деньги, которых сам и достоин.
Ему никто не платит.
Зато зарплату своим наёмным работникам он платит достойную их вложению
в дело.
А вложение-то какое?
Прийти на всё готовое, исполнить заранее прописанные функции.
Правда, время на это потратить надо.
С девяти до шести, к примеру.
Такая и оплата.
Куда ж они денутся?
Вы спросите, а при чём здесь организм?
Ну как же?
Неужели не замечаете?
Мы, как тот работодатель.
А тело наше, как мы сами.
Нам же бежать на работу надо, в институт, в школу надо.
А правильно поухаживать за своим инструментом некогда.
Что-то на ходу перекусили, что подешевле и попроще.
И побежали.
То есть, рассчитались со своим организмом, получается.
Наши клеточки просят витаминов, минералов, аминокислот,
а мы им чего попроще даём, кризис же.
Наши внутренние органы просят движения с нормальными нагрузками,
а мы им даже зарядки не даём.
Что в итоге?
А в итоге Философия Здоровья.
Надо так научиться относиться к своему организму, чтобы наш инструмент нас не подводил в нужный момент.
Чтобы мы и потрудиться успевали и отдохнуть.
И целей своих достигали.
И задачи свои решали вовремя.
Так что же делать?
О чём идёт разговор?
А о том разговор идёт, что наше тело есть часть нас.
Самая заметная часть.
И оттого, как эта часть будет работать, зависит и наше будущее.
Более того.
Наше отношение к своему организму передаётся генетически нашим детям.
Кто хочет видеть своего ребёнка больным?
Никто?
А кто хочет пробежаться минут 40-50 каждый день с утра?
Что, тоже никто?
Однако, это уже другая философия.
Философия нездоровья.
Нужно двигаться.
Нужно давать почувствовать своему организму мышечную радость.
Ведь если Вы способны с утра сделать зарядку, то и день пройдёт нормально.
Берегите себя.
Следите за состоянием своего организма.
Потому что он Ваш помощник во всех Ваших делах.
Помните выражение: «Воплотить в жизнь»?
Что это значит?
Это значит что-то конкретно сделать, правда?
А почему тогда «воплотить»?
От слова «плоть».
Воплотить-осуществить реально.
Плоть-реальная штука.
Здоровая плоть-здоровый дух.
Здоровый дух-решение всех задач.
Решение задач- достижение целей.
Достижение целей-счастье.
Счастье возможно при здоровье!
Почаще задумывайтесь о состоянии Вашего организма, как инструмента
по достижению Ваших целей и задач.
Так будьте же здоровы и счастливы!
Адрес статьи:
Автор: Анатолий Стец
Разрешается тиражирование только с указанием адреса статьи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий